Wednesday, July 12, 2017

Julio12 de 2017


Momento de volver a tomar los cuadernos, libros y demas
todo con el fin de buscar un puesto mejor, una ubicación laboral mejor, como todo hasta ahora tiene que ver con tecnologia y sistemas.

PHASE 6 WEEK 28

  🚀 SEMANA 28 (ACTUALIZADA CON PROGRESIÓN REAL) 🟥 MONDAY – LEGS (QUADS) Back Squat 4 → 12/10/8/6/15 👉 65 – 85 – 90 – 115 – 100 – 90 ...